Übungen, um geistig fit und vital zu bleiben,
Mobilitätsübungen,
Haushaltstraining,
Kreatives Gestalten,
Spaß haben mit Gleichaltrigen ,
Hilfsmittelberatung

Jede Sitzung ist immer strukturiert aufgebaut. Somit hat jeder Teilnehmer/ Teilnehmerin einen Leitfaden. Zu Beginn steht immer eine BEGRÜSSUNGSRUNDE.
Bei jeder Sitzung wird stets auch geistig gearbeitet -> GEDÄCHTNISTRAINING.
Bei jeder Sitzung gibt es eine aktive BEWEGUNGSÜBUNG.
Wenn die Zeit es noch erlaubt, wird bei jeder Sitzung ein HAUSHALTSTRAINING oder  KREATIVE GESTALTUNG angeboten.